Minerálka s rakytníkem je rozhodně upgrade oproti běžné limonádě
— a to nejen chuťově, ale hlavně zdravotně —
🍊 Co dá rakytník navíc oproti běžné limonádě
| Vlastnost | Rakytník v minerálce | Běžná limonáda (např. Mirinda, Pepsi) |
|---|---|---|
| Vitamin C | Extrémně vysoký (až 232 % ODD ve 100 g) | Minimální nebo žádný |
| Antioxidanty | ✅ Karotenoidy, flavonoidy | ❌ téměř žádné |
| Protizánětlivý účinek | ✅ Pomáhá při zánětech, bolestech kloubů | ❌ žádný |
| Podpora imunity | ✅ Silná díky vitamínům A, C, E | ❌ žádná |
| Zdraví pokožky | ✅ Hydratace, tvorba kolagenu | ❌ žádný vliv |
| Cukr | ❌ Nízký nebo žádný (záleží na výrobci) | ✅ Vysoký (10–11 g / 100 ml) |
| Kofein / fosfáty | ❌ Neobsahuje | ✅ Obsahuje (např. Pepsi) |
🧠 Proč je to lepší volba
- Rakytník je superpotravina — pomáhá s trávením, srdcem, očima, pokožkou i imunitou
- Minerálka hydratuje bez zbytečné zátěže — žádný cukr, žádná barviva, žádný kofein
- Chuťově osvěžující — citrusová kyselost rakytníku se skvěle hodí k jemně perlivé vodě
🧡 Rakytník ve službách imunity
Rakytník je přírodní zdroj vitamínu C, který:
- přispívá k normální funkci imunitního systému,
- napomáhá ochraně buněk před oxidativním stresem,
- a podporuje správnou tvorbu kolagenu, což ocení i vaše pokožka.
💡 Minerálka s rakytníkem tak představuje osvěžující cestu, jak tělu dodat látky, které skutečně fungují.
⚠️ Co si pohlídat
- Některé minerálky s rakytníkem můžou být doslazované
- Pokud je to sirupová verze, může mít víc cukru
- Rakytník je kyselý — citlivý žaludek = začít s menším množstvím
🛡 Jak to sedí s legislativou (nařízení 1924/2006/ES)
„Účinky rakytníku vycházejí z jeho přirozeného obsahu vitamínů, zejména C. Tvrzení o účinku odpovídají schváleným tvrzením dle nařízení EU 1924/2006.“
- EU říká, že zdravotní tvrzení (např. „podporuje imunitu“) musí být:
- vědecky podložená
- schválená Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA)
🧠 Tvrzení „podporuje imunitu díky obsahu vitamínu C“ je povolené, protože vitamín C má schválené tvrzení:
„Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému.“
